Baltica - Gesundheitsblog

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Sommerfrühstück …

Sommerfrühstück

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Hihi wer erkennt sich da auch wieder? …

Hihi wer erkennt sich da auch wieder?

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Grüner Smoothie

Grüner Smoothie
Menge ca. 700 ml

1 Handvoll Spinat oder Feldsalat
1 Apfel mit Schale
1 Banane geschält
1/4 Avocado geschält, entkernt
Saft von einer Zitrone
200 ml Wasser oder mehr (je nach Vorliebe)

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Und los gehts …

Und los gehts

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Der Sommer steht vor der Tür und …

Der Sommer steht vor der Tür und damit die Zeit in der man mit Freuden kühle Getränke genießt. Hier ein Rezept für einen gesunden und leckeren Eistee:

1 Liter Wasser
2 Esslöffel Kräutertee
Eiswürfel

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Mein Tipp für alle die sich schwer …

Mein Tipp für alle die sich schwer tun auf süsses zu verzichten und für alle Leckermäulchen: Kakaoschalentee (Schalen der Kakaobohne) Mit heißem Wasser aufgegossen, ergeben sie einen herrlich nach

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Besser spät als nie hier der Saisonkalender …

Besser spät als nie hier der Saisonkalender für Mai:
Zeit für Spargel, Spinat, Rucola, Rhabarber, Radieschen und Rettich und auch die Bärlauch-Saison ist noch nicht vorbei.

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Super Sache!

Super Sache!

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Für alle die keine umfangreiche …

Für alle die keine umfangreiche Ernährungsberatung benötigen oder einfach nur zu einem speziellen Thema etwas wissen wollen biete ich die Möglichkeit eine einzelne Ernährungsberatungsstunde (60

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Hihi wie wahr …

Hihi wie wahr

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